L'impact du stress sur votre corps : comment un ostéopathe peut vous aider à aller mieux ?
Le stress est un état émotionnel d'inconfort qui se manifeste chez toute personne quel que soit son âge. Il trouve son origine principalement dans les facteurs externes liés à notre vie quotidienne. Il peut s'agir de la pression du travail, du surmenage, de l'ambiance familiale, d'une sensation de manque, etc. Face à une situation de stress, le corps humain déclenche des réactions diverses qui peuvent varier d'un individu à un autre. Ces réactions sont des signaux d'alarme pour prendre conscience du mal et envisager un traitement. L'un des soins alternatifs à la prise d'anxiolytiques est le traitement ostéopathique, un soin naturel qui a prouvé son efficacité. Grâce à sa connaissance des techniques de manipulation douce, l'ostéopathe peut appliquer les soins ostéopathiques nécessaires afin de vous aider à aller mieux.
L'impact du stress sur le corps
Le stress est une réaction du corps face à une situation menaçante. Avant que sa manifestation ne soit d'ordre visible ou sensible, il y a une réaction hormonale qui se produit.
Libération d'hormones en quantité excessive
Le corps libère des hormones telles que le cortisol, la noradrénaline et l'adrénaline en quantité anormalement élevée. Cet excès d'hormones est détecté par le système nerveux, qui en réponse, envoie des signaux au cœur pour moduler l'activité musculaire et la circulation sanguine. C'est à la suite de ces activités nerveuses et hormonales que votre organisme déclenche des modifications physiologiques qui se traduisent par l'apparition des symptômes et des douleurs.
Provoque des réactions émotionnelles
Les réactions émotionnelles sont les premiers symptômes apparents du stress. Vous devenez irrité et il s'ensuit des crises d'angoisse, d'anxiété et de tétanie. Vous entrez ensuite dans une phase de dépression où vous perdez toute envie, vous êtes épuisé et vous souffrez de différents troubles du sommeil.
Provoque des réactions cognitives
En situation de stress, vos facultés cognitives se retrouvent diminuées. Vous rencontrez des problèmes de mémoire, des difficultés de concentration et des difficultés à prendre des décisions. Cela a une grande incidence sur vos performances intellectuelles.
Provoque des troubles musculaires
Votre tonus musculaire prend de grandes proportions et se met en hyperactivité. Sans le relâchement du tonus, vous ressentirez des contractures, des spasmes et des douleurs musculaires.
Affaiblit le système immunitaire
Le cortisol sécrété par l'organisme exerce un effet anti-inflammatoire sur le système immunitaire. Il perturbe vos défenses immunitaires et les rend vulnérables aux attaques de virus. Vous êtes exposé aux agressions quotidiennes et susceptible de développer de nombreuses pathologies.
Provoque des troubles digestifs
En conditions de stress, les nutriments sont mal stockés et le processus de métabolisme est plus lent. Cela entraîne une carence alimentaire et des troubles tels que les crampes abdominales, l'ulcère gastrique, la nausée, le reflux gastro-œsophagien, la diarrhée, la constipation, le ballonnement, etc.
Autres troubles liés à l'impact du stress sur le corps
D'autres symptômes sont des effets caractéristiques du stress, à savoir :
- Troubles cardiovasculaires (hypertension, palpitation)
- Troubles urinaires (envie pressante d'uriner)
- Maux de tête
- Transpiration importante
Ces différents symptômes peuvent être traités efficacement par un ostéopathe pour que vous retrouviez une meilleure forme.
Faire une séance d'ostéopathie en complément du traitement médicamenteux
Grâce à ses connaissances du corps humain et à sa maîtrise des techniques de thérapie manuelle, l'ostéopathe est en mesure de vous prodiguer les soins appropriés pour soulager les symptômes du stress. Son action est très efficace et vivement recommandée en raison du caractère naturel du traitement. Programmez une séance d'ostéopathie dans nos locaux à proximité de vous au Mans pour avoir l'avis du praticien sur votre état de santé.
En se servant de ses mains, l'ostéopathe agit sur les parties du corps pour vous permettre de retrouver de bonnes sensations. Lors d'une première séance d'ostéopathie au cabinet, le praticien échange avec vous pour obtenir le maximum d'informations et vous mettre en confiance. Il procède ensuite à un diagnostic approfondi pour identifier votre niveau de stress (déterminer si vous vous trouvez éventuellement à un stade critique).
Comment l'ostéopathe au Mans peut vous aider à aller mieux ?
L'ostéopathe travaillera à trois niveaux de votre corps pour vous soulager de votre stress.
Ostéopathie crânienne
L'ostéopathe agit au niveau du crâne en appliquant ses techniques de manipulation douce directement sur le système neuro-végétatif et sur les fonctions parasympathiques. En effet, l'ensemble du système nerveux végétatif parasympathique de la boîte crânienne coordonne les états de calme et d'apaisement. Il conduit donc à la régularisation de l'hyperactivité musculaire et de l'hypersensibilité des organes. Par ailleurs, l'ostéopathie crânienne soulage les migraines et les maux de tête.
L'ostéopathie viscérale
L'approche de l'ostéopathie viscérale consiste dans un premier temps à corriger les troubles digestifs occasionnés par le stress, puis à anticiper ses conséquences.
L'ostéopathie structurelle
Les soins d'ostéopathie structurelle consistent à traiter les douleurs et les tensions musculaires qui causent des douleurs articulaires et musculo-squelettiques, au moyen de la rééducation. Cela permet de favoriser la relaxation. L'ostéopathe vous prodiguera si nécessaire des soins pour les douleurs lombaires.
Retrouvez la satisfaction totale
À la fin des soins d'ostéopathie, votre corps retrouve une excellente mobilité. L'application des thérapies manuelles provoque le relâchement des muscles et par conséquent l'atténuation de l'hyperactivité musculaire. L'hypersensibilité des organes est également traitée car les nerfs sont détendus et le taux des hormones revient à la normale. Vous pourrez dès lors profiter d'une bonne phase de sommeil et entamer le processus menant à votre guérison complète.
Pour finir, pensez à corriger vos habitudes quotidiennes à savoir la posture, l'alimentation, la pratique du sport et la respiration. En prenant des habitudes saines, vous renforcez votre système immunitaire et votre niveau de tolérance aux déclencheurs du stress.
Sources :
[1] https://osteopathe-saint-julien-en-genevois.fr/OG5393636
[2] https://www.osteoadomicile.net/osteopathie-guerit-stress-angoisse/OGSA000416
[3] https://www.reflexosteo.com/pathologies/stress-traitement-osteopathie-27